Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, Prezunic Pão de Hambúrguer , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Mittagessen: Sadia Mussarela, Patinho, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Abendessen: Embaré Bala de Caramelo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Philadelphia Cream Cheese, Pão Francês, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala. mehr...
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4686 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 42 Minuten, Wandern - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Dormir - 5 Stunden und 42 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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