|
🌤️Вкусный завтрак😋) Сегодня будет 3-й день силовой тренировки, нашла готовую программу с упражнениями. 1-й был на грудь и спину, 2-й на ноги и ягодицы и сегодня будет на руки (бицепс и трицепс). Тяжеловато, но я думаю мышцы привыкнут)🤞🏻
|
1548 kcal
|
Fett: 86,20g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Лайт из Индейки. Mittagessen: Творожники, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. Abendessen: Пан Пицца Лагман из Свинины. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблочный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна_wolf's Gewichtsverlauf
|