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1198 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Melancia, Iogurte, Cacau em Pó (Não Adocicado), ENA Whey Protein (30g), Leite Integral, Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo. Mittagessen: Café, ENA Whey Protein (30g), Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Carne de Frango Light, Cenouras, Repolho, Molho de Tomate. Abendessen: Cacau em Pó, ENA Whey Protein (30g), Batata Doce Cozida, Peixe, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Mirtilos, Banana, Shake. mehr...
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marialauraslg's Gewichtsverlauf
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