Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Essential Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. Abendessen: Supino Barra de Proteína (46g), Maçã Argentina. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. mehr...
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217 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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adritomazoni's Gewichtsverlauf
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