Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
52,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Vitaline Вяленая Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Джем из айвы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Alpro Банановое Молоко, Гудвилл Крупа Овсяная , Магнит Пшено. Mittagessen: Chaka Фундук в Шоколадной Глазури, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Изюм в Шоколаде, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Миндаль, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Фундучное Молоко, Сибирские Продукты Отруби, Джем из айвы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Индейка, Sveza Брынза Нежная, Два Капитана Мидии, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Hochland Фетакса, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Sonstiges: Судак, Яблоко Зеленое, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Изюм в Шоколаде, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Атаг Одна на Двоих, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|