Завтрак (309 ккал): творог 0% 160г, банан 94г, семена чиа 10г, кедровые орешки 5г. Кто знает, нужно ли полностью считать семена чиа? Усваиваются ли они на все 50 калорий, что есть в этих 10 граммах?
|
1129 kcal
|
Fett: 24,04g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Mittagessen: Свекла Вареная, Gustus Белая Фасоль, Bonduelle Зеленая Фасоль Резаная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль. Abendessen: President Сыр Бри, Укроп, Помидоры, Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
1493 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
17 Feb 24 vom Mitglied: iskistis
|
iskistis вот сейчас так и считаю чиа) И задумала, получаю ли я эти 50 ккал из 10г чиа или эти семена просто не усваиваются
17 Feb 24 vom Mitglied: Alina_Aleksan
|
Семена чиа — необработанный цельнозерновой продукт, который легко усваивается
17 Feb 24 vom Mitglied: iskistis
|
iskistis спасибо) буду знать!
17 Feb 24 vom Mitglied: Alina_Aleksan
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|