вы очень красивы 😍 трансформация потрясающая
15 Feb 24 vom Mitglied: mad_eremina
|
шикарный результат. сколько времени ушло?)
15 Feb 24 vom Mitglied: katanoy1986
|
mad_eremina Спасибо большое, так приятно 🤍
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
katanoy1986 Сначала я похудела с 87 до 64,это за 3 месяца, я каждый день занималась спортом, убрала все Сладкое и мучное,лимонады,соки тоже. А после 64 кг, я продолжила заниматься спортом, уже разрешалиа себе иногда кушать сладкое и вообще все что хотела(1 раз в неделю). И похудела до 55 кг. В общей сложности до 55 я дошла где то за пол года.Но я очень сильно себе все запрещала, это не совсем правильно. Кожа потянулась благодаря постоянным тренировкам.
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
Подскажите, пожалуйста, а какой у вас рост?
15 Feb 24 vom Mitglied: Анна Зевсовна
|
Анна Зевсовна У меня рост 164 см.
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
и тогда, и сейчас очень красивая😊
15 Feb 24 vom Mitglied: _KitKatya_
|
Подскажите пожалуйста как вы похудели? За какой период?
15 Feb 24 vom Mitglied: Als12na
|
Сейчас идеальные пропорции)
А на сколько ккал питались?
15 Feb 24 vom Mitglied: Daniya___
|
15 Feb 24 vom Mitglied: li_zaaa
|
_KitKatya_ Как же мне приятно! Спасибо большое🤍
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
Daniya___ Сначала я совсем с ума сошла кушала где то ккал на 500,но это первые недели, потом конечно я поняла что я что-то не так делаю, и стала кушать на 1200-1400. Потом стала ещё повышать.
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
Добрый вам день!!!🙋♂️🌞Вы большая молодец!!!Шикарный результат!!!Красотка!!!🥰🙈👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🧚♀️🤸
15 Feb 24 vom Mitglied: 3volk
|
15 Feb 24 vom Mitglied: оля масленникова
|
3volk Большое спасибо, и Вам хорошего вечера!
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
оля масленникова Спасибо вам большое 🤍Мне так приятно!!!
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|
Вы очень красивая! Похожи на голливудскую актрису!🌷
15 Feb 24 vom Mitglied: Вечно худеющая!
|
и тогда и сейчас - красотка
15 Feb 24 vom Mitglied: NikaWrebel
|
Вечно худеющая! Вы такие замечательные все, спасибо Вам большое за эти слова и поддержку!!!
15 Feb 24 vom Mitglied: olamina1990
|