Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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50,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 268,82g.
Frühstück: Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cupcake Cake without Icing, Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Oyster Crackers, Air Popped Popcorn, Country Harvest Ancient Grains Bread, Bananas, Sugared or Glazed Doughnuts, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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