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Had two hard workouts yesterday, morning and evening, tired today, but will try another workout tonight.
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 50,42g.
Frühstück: Cinnamon, Boiled Egg, Weet-Bix Weet-Bix, Tap Water, Coffee with Milk, Canderel Sweetener Tablets. Mittagessen: Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt. Abendessen: Chicken Breast Meat. mehr...
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4222 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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