Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 299,00g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Cepêra Molho Barbecue, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Abendessen: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Moça, Hellmann's Maionese Churrasco, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho, Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Moça, Hellmann's Maionese Churrasco, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4579 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 33 Minuten, Wandern - 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 42 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 9 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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