|
День 8/30
Вес: 97.2 кг
Цель: 93 кг осталось сделать 4.2 кг
Вчера сделала себе шоколадный день. На весах -300г. Было 200г шоколада где то на 1100 ккал. И совсем немного овощного салата с майонезом съела 🤭 Сегодня фруктовый день и я решительно настроена не нарушать. Буду есть 1 помело и 1 апельсин. Надеюсь увижу хороший отвес 😁
За собой заметила что пью очень мало воды, надо исправлять
|
231 kcal
|
Fett: 0,24g | Eiw: 4,63g | Kohlh: 58,59g.
Mittagessen: Помело. mehr...
|
|
 Kommentare
Попробуйте увеличить количество белка, будет меньше тяги к сладкому
16 Feb 24 vom Mitglied: umiyoumi
|
вы на таких днях с одного центнера до двух центнеров скоро дохудеетесь
16 Feb 24 vom Mitglied: sh_std
|
Sh_std вам то наверное лучше знать до чего я дохудеюсь
16 Feb 24 vom Mitglied: oks1804
|
Umiyoumi буду пробовать, спасибо👍
16 Feb 24 vom Mitglied: oks1804
|
Ну учитывая, что на овощном дне конфетки .. 😂😂
16 Feb 24 vom Mitglied: 8mmy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks1804's Gewichtsverlauf
|