Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham , Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, HEB Zucchini, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value French Fries , Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Thousand Island Salad Dressing , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: 2% Fat Milk, Parmesan Cheese (Shredded) , Mushrooms , Green String Beans, Chicken Stock, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice. Snacks/Sonstiges: Signature Farms Mountain Trail Mix, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham , Lucerne American Cheese Slices, Nestle Baby Ruth Miniatures. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AirAngelLifts's Gewichtsverlauf
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