|
Nopales guisados con queso
|
1590 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Member's Mark Crema de Cacahuate. Mittagessen: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Garbanzos Cocidos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Bionda Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Nopales, Ajo, Lala Mantequilla, Cebollas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Empanada de Cajeta, Plátano, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . mehr...
|
|
 Kommentare
que deli como los haces, guisados con verdura y quesito?
18 Feb 24 vom Mitglied: klaudya76
|
Que rico... pudieras pasar tu receta?
18 Feb 24 vom Mitglied: nildïs
|
Primero coso los nopales al vapor, se ponen en una olla con pura sal, sin agua a fuego bajito y tapados, se le da vuelta cada 5 min, luego cuando ya estan cocidos les escurro toda el agua que sueltan.
Pico un diente de ajo, un pedacito cebolla, un jitomate en cuadritos, con un poquito de aceite se guisa y le agrego sal pimienta un poquito de oregano y albahaca ya que esta guisado agrego los nopales yo use una taza aprox, 30 gr de queso oaxaca y 100 gr de queso fresco y ya es todo yo me lo comi con 2 tortillas esta super rico y saciante 😋
19 Feb 24 vom Mitglied: lidiagrl59
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiagrl59's Gewichtsverlauf
|