Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 90,54g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Verlust von 75,6 kg pro Woche
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mercy82's Gewichtsverlauf
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