Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
|
93,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 155,57g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: O'Charley's Tortilla Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Costco Very Berry Sundae. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|