|
Всё ещё болею, и тренер тоже приболела, поэтому вся вчерашняя активность - сходить за рыбкой. Сегодня буду её солить, запекать стейки и скорее всего делать пасту со сливочным соусом и форелью для мужа, он её обожает.
Мои собственные желания примитивны - хочу отлеживаться и очень хочу чтобы этот чёртов насморк прошёл, потому что опять болит голова, опять невозможно спать нормально и дышать днём тоже не выходит.
|
108,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 147,74g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое, Банан, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Mittagessen: Вася из Гуанчжоу Том Ям, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клементины, ВкусВилл Сливки 15%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|