|
Haftasonunun ilk öğününü akşam 5te yapmış olmak şöyle dursun , şuncacık öğünle günlük 1500 kaloriyi doldurfum sayılır çok şaşkınım
|
1481 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: Lipton Böğürtlenli Çay, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Muz, Pankek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuru Üzüm, Leblebi, Muz. Abendessen: Muz, Yoğurt. mehr...
|
|
 Kommentare
pankeklerim şekilsiz olduğu için efekt attım
19 Feb 24 vom Mitglied: ahipekkk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahipekkk's Gewichtsverlauf
|