Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Multigrain Bread with Raisins, Coffee with Cream. Mittagessen: Klondike Dark Chocolate Ice Cream Bar, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Natto, Mission Avocado, Tomatoes, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin. Abendessen: Firm Silken Tofu, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Mixed Beans Soup. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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