Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Çokoprens, Susamlı Simit. Abendessen: Aşure. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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