Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 32,39g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Çokoprens, Susamlı Simit. Abendessen: Aşure. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|