Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Abendessen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Азбука Вкуса Голубика, Велес Чипсы Мясные из Свинины, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. mehr...
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Zunahme von 10,6 kg pro Woche
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mercy82's Gewichtsverlauf
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