Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо Хасс. Abendessen: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mercy82's Gewichtsverlauf
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