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21.8t 35.9m 7v 21.2o
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82,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 201,31g.
Abendessen: Zucchini, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, White Rice (Long-Grain), Onions, Barilla Rotini Pasta, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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