Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Tè (Infuso), Spremuta d'arancia. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Nestlé Latte Intero Concentrato Zuccherato, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Asiago, Burro, Pane Bianco, Tè (Infuso). mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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