Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 104,33g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Turşu, Portakal. Abendessen: Lipton Ice Tea Şeftali, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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