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Woke at 237.1, down .3 from yesterday.
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1805 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, MegaFood Daily Turmeric, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee. Mittagessen: Meat Magnifico with Cauliflower Crust, Soleil Berry Sparkling Water. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , A&W Diet Root Beer - Kid's - 12 oz, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Snacks/Sonstiges: Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Draglist's Gewichtsverlauf
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