Pellegrini1975's Notizen, 18 Feb 24

Lanche da tarde
Whey protein Max Titanium - 31g
Pão integral Kim - 50g
Creme de ricota light Tirolez - 20g
Leite semi Italac - 200 ml


Diätkalender ansehen, 18 Februar 2024:
2067 kcal Fett: 60,64g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 252,20g.   Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Swift Pão Francês, Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Semidesnatado, Psyllium, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Abendessen: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Kim Pão Integral, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Italac Leite Semidesnatado. mehr...
2023 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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