Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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102,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Jungle Oats, Woolworths Raw Honey, Coffee. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Onions , Woolworths Chicken Breast Fillets, Checkers Choice Mayonnaise Lite, SPAR Brown Wraps. Abendessen: Sunflower Oil, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Honey, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Lancewood Double Cream Yoghurt. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
crossfire trainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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