Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
52,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 90,91g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 215,88g.
Frühstück: Муранская Ферма Рулет Куриный, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Кофе, Молочная Станция Сливки 20%, Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Щи с Мясом, Пестравка Сметана 20%. Abendessen: J7 Апельсиновый Сок, Шаурма с Курицей, Лечо, Муранская Ферма Рулет Куриный, Bonfesto Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Активиа Актибио с Пробиотиками, Зеленый Чай, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|