Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Penny Lane Mixed Frozen Berries , Greek Yoghurt, Oats , Dried Sunflower Seed Kernels , Blueberries . Brunch: Bananas. Mittagessen: President Feta with Herbs , Black Olives, Roasted Sweet Potatoes, I&J Fish Cakes, Lettuce, Tomatoes, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers. Abendbrot: Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Almonds . Abendessen: Mayonnaise , Macaroni (Cooked) , Honey, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Carrots, Fried Battered Fish. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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