|
-3.2 кг неделю
ОГ 127 (0)
ОТ 114 (-2)
ОЖ 134 (-2)
ОБ 130 (-2)
Итого за 5 недель -9.2 кг😊
|
131,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 58,11g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Сушеное Манго, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Ашан Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Ашан Творог Пластовой 5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Zotman Пицца Маргарита, Zotman Пицца Цыплёнок с Песто, Zotman Пицца с Базиликом и Страчателлой, Zotman Пицца с Пармской Ветчиной. Abendessen: Ашан Сыр Гауда, Kruazett Хлебцы, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: J7 Яблочный Сок. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ta1iana's Gewichtsverlauf
|