Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Klementiinit, Valio Crea Ruokakerma Kippari Savujuusto, Pirkka Rahkapulla, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Maitokahvi, Maustekurkut, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto. Abendessen: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Kreikkalainen Salaatti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi. Snacks/Sonstiges: Valio Ruokakerma Kippari Savujuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Vihreä Tee, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi, Panda Pepe. mehr...
|
|
2813 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|