Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 43,67g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Кофе Латте. Mittagessen: Щедро Кетчуп Чили, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Сильпо Куриное Бедро. Abendessen: Хлеб Бородинский, Ашан Капуста Квашена, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Банан, Мармелад. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninaglov's Gewichtsverlauf
|