Pesagem do dia 18/02/2024: 86,2kg
***** (ant/dep)
|
86,2 kg
Bisher verloren: 93,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Junior Molho French, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Mittagessen: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Abendessen: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Carrefour Requeijão Cremoso, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada . Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|