|
Обед (282 ккал): филе куриное на гриле без масла 61г, вареное яйцо 60г, свекла вареная 108г, горошек 39г, фасоль 46г Сегодня была силовая на низ🏋🏼♀️ И быстрая ходьба 45 минут Какие ваши любимые упражнения, направленные на рост ягодиц?
|
1249 kcal
|
Fett: 25,96g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Националь Семена Чиа, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Свекла Вареная, Bonduelle Красная Фасоль, Филе Куриное Гриль, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек, Филе Куриное Гриль, Bonduelle Красная Фасоль, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|