Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 164,97g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Meijer Crunchy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Pretzilla Pretzel Bun, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Stop & Shop Butternut Squash, Smithfield Center Cut Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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