Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 152,61g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Alnatura Toskana Aufstrich, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Kasslerbraten, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Kartoffeln Gekocht, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Haferflockenbrot, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich . mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MaikeI.'s Gewichtsverlauf
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