Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 236,68g.
Frühstück: Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Савушкин Молоко 3,2%, Витебское Молоко Сметана 25%, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Бабушкина Крынка Йогурт Питьевой, Евроопт Яблоко , Лечо, Мясо по-Французски, Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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