Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сахар, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Чай, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Abendessen: Сахар, Чай, Черемушки Лаваш Тонкий, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), MacCoffee Кофе 3 в 1, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|