Roxiroxiroxiroci's Notizen, 19 Feb 24

mi almuerzo

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2024:
226 kcal Fett: 0,85g | Eiw: 2,54g | Kohlh: 58,40g.   Mittagessen: Plátano Deshidratado, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...

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Kommentare 
Enserio es tu almuerzo? 
20 Feb 24 vom Mitglied: elicio
no comiste nada más?😨 
20 Feb 24 vom Mitglied: KaarenGisselle
que ricoo 
20 Feb 24 vom Mitglied: xxTerexx
adios masa muzcular 
20 Feb 24 vom Mitglied: magdalenaurrrhaas
Y la proteína? 
20 Feb 24 vom Mitglied: Ayleen002
que ricoo  
21 Feb 24 vom Mitglied: martinamellaruz
cuántas calorías consumes al día? he visto que has perdido harto peso! me motivas 
21 Feb 24 vom Mitglied: hades.cl
Hades.cl, entre 600 a 800 calorías la mayor parte del tiempo  
22 Feb 24 vom Mitglied: Roxiroxiroxiroci
Disculpa pero estas super mal:( no puedes consumir tan pocoo, te estas matando  
22 Feb 24 vom Mitglied: Ayleen002
Yo creo k eso es lo de menos. No dimensionas el daño a tu metabolismo, masa muscular, etcétera. Trata de buscar videos en yt e informarte no sé, pero antes que sea muy tarde y t hagas mas daño 
22 Feb 24 vom Mitglied: Ayleen002
Te falta proteína! 
23 Feb 24 vom Mitglied: Caroflaquita
yo como mucho mas y estoy en déficits calórico, ayudate con un nutricionista  
26 Feb 24 vom Mitglied: elvp10
maaaal, pura azúcar, te dará hambre en 20 minutos, estás mal, guíate con algún Nutri. 
29 Feb 24 vom Mitglied: ElizabethLlanten

     
 

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