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1477 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: ゆで卵, ご飯, フジッコ 大豆水煮, キャベツ, 焼きカレイ, ブロッコリー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Mittagessen: 梅干し, ささみ, 焼き鮭, ご飯, ブロッコリー, キャベツ, アスパラガス. Abendessen: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け. Snacks/Sonstiges: おはぎ, ゆで卵. mehr...
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