Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 99,09g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Nasi Putih Instan, Jambu Biji, Tumis Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lukilukmanulhakim410's Gewichtsverlauf
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