Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 167,78g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Лайт , Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|