Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Riso Bianco, Carote Bollite, Merluzzo del Pacifico. Abendessen: Frittata di Uova, Coop Insalatina, Selex Peperoni in Agrodolce. Snacks/Sonstiges: Mela, Arance, Noci, Mandorle, Panettone, Parmigiano (in Pezzi), Olive Verdi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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