semana v if 1500-1700 cal
|
89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 144,08g.
Mittagessen: Gallo Arroz Oro, Peceto. Abendessen: BC Ananá, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Snacks/Sonstiges: La Perla Pan de Viena para Panchos, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Perla Pan de Viena para Panchos. mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|