|
Примерно так выглядит мой рацион, тяжело было побороть боязнь макарон, картошки. Раньше думала что здоровый вес и эти продукты не совместимы 🙄 порция не маленькая- это еще одна победа над собой)
|
1785 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Energy Life Джем Черная Смородина, Рисовые сырники, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Индейка в сливочном соусе. Abendessen: Яичный Белок, Брюссельская Капуста (Замороженная), Ильинка Перец Болгарский Быстрозамороженный, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Energy Life Джем Черная Смородина, Рисовые сырники. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|