evasanntos's Notizen, 20 Feb 24


Diätkalender ansehen, 20 Februar 2024:
1082 kcal Fett: 39,03g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 142,19g.   Frühstück: Café, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Mittagessen: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alface, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto, Alface. Snacks/Sonstiges: Docile Canudinho, Banana Prata, Chinezinho Alho Frito , Mamão Papaia, Quatá Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Reserva de Minas Doce de Leite. mehr...
2051 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...



     
 

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