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18.3t 38m 6v 20.8o
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 148,18g.
Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, White Rice (Long-Grain), Onions, Barilla Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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