Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3974 kcal
|
Fett: 220,50g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 513,32g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с белокачанной капустой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенный овес с бананом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и помидорами, Виноград. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Седалище - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|