|
19.0
28.2
29.95
|
43,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 31,35g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Mittagessen: カレーライス. Abendessen: エキストラバージンオリーブオイル, 三和豆水庵 波乗りジョニー, サツマイモ, 味噌汁, 銀鮭. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|