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Intinya makan harus kenyang ga boleh laperrrr biar enjoy dietnyaa🤣
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1593 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Jeruk Nipis, Filma Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Wortel, ABC Minyak Wijen, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Isi Jagung . mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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cintaidirimu's Gewichtsverlauf
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